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日前美國最大在線招聘網站CareerBuilder.com針對1600名上班族進行調查，結果發現有高達47%的人在現職中增加瞭體重，而且越努力工作的人越容易發胖。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢?有關專傢指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相聯。
心理壓力大：減緩新陳代台中中古餐飲設備回收謝容易胃口大開
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入卻增多，基礎代謝餘下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時，高壓力也容易激發上班族吃東西的心理欲望。當人遇到很難解決的壓力或困難，或者不願面對的問題時，往往會藉由無意識的吃喝來減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當然容易長肥。
上班族宜制定正確的減壓規劃，減小肥胖隱患。個人首先應理清造成壓力的根源，及時調整精神狀態，不要放任壓力情緒的發展，學習轉移和釋放壓力，可嘗試通過適當的休息、放松、體育運動，或跟朋友聊天、積極發展個人愛好等多樣化的途徑來達到減壓的目的。
以上就是上班族，之所以容易越來越胖的原因分析，相信大傢在瞭解瞭這些內容之後，對這些常識應該更加認識瞭吧，上班族其實面對比較大的心理壓力，那麼就容易導致新陳代謝減緩，再加上飲食不規律，那麼都會直接影響到身形。（來源：聞康資訊網）
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